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Mientras tanto, te quiero compartir algunos de mis artículos favoritos que he escrito en este tiempo:

⏱ Si quieres algo corto (4 - 5 min.), te recomiendo:

Sentir Felicidad no es lo correcto y sentir Aflicción no está mal

El otro día me levanté de malhumor, un poco irritable, ¿la razón? soy humano y es una situación muy natural para los seres humanos estar de mal humor sin una razón en particular. Fue el escritor, Andrew Solomon, quien en su brillante libro el Atlas de la Depresión escribió que:

ResilienteJosé M. Reyes

¿Realmente “todo sucede por algo”?

“Todo sucede por algo”. Si alguna vez has atravesado un momento dificil, es probable que alguien te haya lanzado una perla como esa. La intención es noble, nos quieren infundir un poco de ánimo a fuerza de hacernos tomar distancia de la situación y adquirir perspectiva: Puede que todo luzca

ResilienteJosé M. Reyes

¿Quién Eres? Todo Cambia Menos Algo

“¿Quién soy?” Solía preguntarme durante varios años, especialmente en la adolescencia y entrando a los 20, justo cuando cerraba los ojos, intentando dormir. “¿Quién soy?” Pero no respondía nada, solo se quedaba la pregunta flotando en mi mente. En aquel tiempo, me parece, tenía la inquietud, pero no…

ResilienteJosé M. Reyes

☕️ Si tienes tiempo de echarte un café y leer algo más largo te recomiendo:

Los 3 Niveles del Estrés y Como Eliminarlo con la Respiración Profunda

Hace unos 10 años, en un invierno que recuerdo particularmente frío, me encontraba caminando en una plaza de Santiago de Chile. No me sentía bien, por el contrario: me sentía lleno de estrés, frágil e inestable. No era para menos: recién terminaba un año ajetreado, lleno de quiebres y ciclos

ResilienteJosé M. Reyes

Cómo Mejorar tu Vida: Una guía de 6 pasos para Diseñar y Construir una Vida Grandiosa

Esta publicación explica porque los Propósitos de Año Nuevo son Inservibles, el Principio del 1% de Mejora Constante, la Diferencia entre Objetivos y Sistemas y los 6 Pasos para Diseñar una Vida que Valga la Pena Vivir.

ResilienteJosé M. Reyes

Journaling: Beneficios de Escribir un Diario y Tres Ejercicios para Comenzar

Conoce los beneficios que escribir un Diario tiene para el bienestar emocional y psicológico y 3 ejercicios para comenzar con este hábito hoy.

ResilienteJosé M. Reyes

Ah, y una cosa más…. ¡no seas tímid@! Me gustaría saber de ti.

¿Puedes tomarte un momento para presentarte y decirme que te parecieron mis escritos? De esa manera, puedo adaptar mi trabajo a tus intereses.

Y en el futuro, si alguna vez quieres saludarme, contactarme es tan fácil como responder a uno de mis correos electrónicos (josemreyes@resiliente.life).

Una vez más, gracias por suscribirte.

Nos hablamos pronto,

José M. Reyes.