Psicólogo Clínico・José M. Reyes

Maestría en Psicología Clínica Aplicada por la EBC de España. Coach de Respiración Profunda y Meditación

¿Estás listo para encontrar tu calma interior?

Si te encuentras enfrentando dificultades relacionadas con el estrés, la ansiedad, la depresión, la perdida o el trauma, no está solo.

De hecho, los padecimientos de la salud mental, son tan comunes que:

Se estima que más del 30% de la población adulta padece algún tipo de desorden psiquiátrico.
De acuerdo a la OMS, la depresión es una de las principales causas de discapacidad en todo el mundo, e incluso puede conducir al suicidio.
En México, el suicidio es la segunda causa de muerte entre los jóvenes de 15 a 29 años.
1 de cada 4 adultos, en algún momento de su vida padecerá adicción a las drogas o al alcohol. Una enfermedad, que en buena parte proviene de los sentimientos de soledad, tristeza e insatisfacción.

Muy acertadamente el Psicólogo Steven Hayes afirmó:

“El hecho más notable de la existencia humana es lo difícil que es para los seres humanos ser felices.”
Somos proclives a la tristeza y a la insatisfacción. La vida puede ser dura e indiferente, y la gente puede serlo aun más.

Esa es precisamente la razón por la que debemos hacernos responsables de nuestro bienestar mental y emocional. Esa es la razón por la que debemos explorar nuestras experiencias vitales, y desarrollar las habilidades necesarias para auto-regularnos y florecer

Y en ese proceso me gustaría ayudarte... ¿Cómo lo haré?

✓ Creando un espacio seguro y cómodo para que puedas explorar y trasenceder los eventos vitales de tu presente y pasado

✓ Guiándote en el camino de reencontrarte con tu valor y fortaleza interior

✓ Integrando prácticas y ejercicios para liberar heridas emocionales, traumas, y patrones de comportamiento dañino

✓ Y quizá lo más importante: ayudándote a incorporar las creencias, los hábitos y los patrones de pensamiento que necesitas para mejorar tu calidad de vida


¿En qué areas te puedo apoyar?

Estas son algunas de las lineas en las que podemos trabajar:

¿Qué puedes esperar de una Sesión conmigo?

Reconozco el poder de la palabra hablada en el proceso terapéutico, sin embargo, especialmente entre pacientes que padecen trauma, ansiedad o depresión, con frecuencia, la sanación ráramente proviene sólo de las palabras.

En cambio, se requiere de un trabajo holístico que invlocre a la mente consciente y subconsciente, al cuerpo, las emociones, e incluso revisiones honestas de tu actual estilo de vida y relaciones.

En nuestras sesiones, nos apegamos a una modalidad terapéutica que contempla las diferentes dimensiones del ser, en la que involucro al cliente en procesos tanto verbales como no verbales, prestando igual atención a lo que expresa el cuerpo que a las palabras habladas.

Así, dependiendo de tu apertura, necesidades y circunstancias, además de la terapia hablada (Terapia Cognitivo Conductual), podemos recurrir a prácticas y ejercicios como:

🧘🏻 Meditación
🌬 Sesiones de Respiración Profunda
📝 Ejercicios Escritos de Autorreflexión
🧠 Terapia Psicodélica para explorar estados de consciencia profundos
*La situación, personalidad y apertura del paciente, determinará exáctamente el tipo de sesiones que tendremos.

Soy José Manuel Reyes, Master en Psicología Clínica Aplicada por Educa Business School de España y Coach de Respiración Profunda y Meditación, disciplinas que practico desde hace más de 10 años.

Además de eso, soy escritor en Resiliente, sitio en el que escribo sobre desarrollo personal, filosofía, respiración profunda y espiritualidad.

Mis principales áreas de interés y estudio son: Estrés Postraumático, depresión, estrés crónico, terapia de Resiración Profunda y terapia Psicodélica

La psicoterapia es un proceso profundo e íntimo. Es normal un poco de incomodidad, por la misma razón, es necesario contar con un terapeuta con quien sientas una base firme de seguridad y empatía. Con eso en mente, si estás considerando trabajar conmigo, por favor, agenda una sesión gratuita de 1 hora.

Agendemos

Primera Sesión GRATIS

Consulta Inicial Gratuita

✔️Conversemos de un problema real tuyo y decidamos si podemos trabajar juntos
✔️1 Hora de Duración
✔️En Persona u Online
✔️Atención en Cholula, Puebla

____

📱 Agenda tu cita via Whatsapp
📞 O llámame al +52 1 221 752 0172

Agendar Via Whatsapp

Subscribe to Resiliente

Don't miss out on the latest news. Sign up now to get access to the library of members-only articles.
----