Los 3 Niveles del Estrés y Como Eliminarlo con la Respiración Profunda
Hace unos 10 años, en un invierno que recuerdo particularmente frío, me encontraba caminando en una plaza de Santiago de Chile. No me sentía bien, por el contrario: me sentía lleno de estrés, frágil e inestable.
No era para menos: recién terminaba un año ajetreado, lleno de quiebres y ciclos