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Respirarción Coherente

Respiración Coherente: Un Ejercicio de Respiración que Puede Calmarte en Minutos

Respiración Coherente: Un Ejercicio de Respiración que Puede Calmarte en Minutos

Pocas cosas detesto más que despertar a las 3 am y no ser capaz de conciliar el sueño nuevamente. Me despierto y casi al instante acuden a la mente un centenar de pensamientos, que me impiden volver a dormir: las preocupaciones rutinarias, los proyectos que me emocionan, o incluso alguna
By José M. Reyes 11 de dic. de 2021

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