Preocupación Programada: Un ejercicio sencillo y efectivo para dejar de preocuparte tanto Este ejercicio te ayudará a recuperar el control de tus pensamientos en 10 minutos al día.
Puntos Clave Episodio 99: Dr. Chris Palmer - Dieta y Nutrición para la Salud Mental | Huberman Lab Podcast En este episodio, Andrew Huberman y Chris Palmer se sumergen en las aplicaciones de la dieta para los trastornos neurológicos y de salud mental. Abordan en particular el papel de las mitocondrias y la dieta keto en la salud mental.
